無駄なものはない

瀬戸内海ではカキやアマモを育てて海をきれいにしながら漁業をすすめているそうです。
海をきれいにするカキとアマモを魚たちを呼び寄せるのです。
アマモの種を巻いて育てますがそのままにはしません。
アマモを間引くと水中への光の加減ができるのです。
しかし、間引いたあとのアマモを適当に捨てたりはしません。
そのアマモはサウナの下に敷きつけるのです。
そしてそれが終っても捨てないのです。
その次には畑の肥料として使うというのです。
海のミネラルが畑に役に立つのです。
無駄なことは一切しないという取り組みがすごいですよね。
アマモに感謝しながらずっと助けてもらって生きているとおっしゃっていましたよ。
素晴らしい取り組みがまた未来につながっているということがわかりました。

花粉症の症状を抑える?!

レンコンに花粉症の症状を抑えるという論文を発表した方がいらっしゃいます。
ニラ、たまねぎ、しそ、ニンニク、の中でレンコンも入れて調べた
レンコンに多く含まれるポリフェノールを摂取するとアレルギー物質を抑える役割がある。
しかも花粉症だけではありません。
ネバネバした糸が外界からの病原体を含めて阻止してくれる。
花粉の侵入をブロックしてくれるというダブルの効果があることがわかっていて6割の人が症状改善が見られました。
レンコンの表皮から3mmにポリフェノールがある。
レンコンは水につけますけど、そうするとポリフェノールが流れていってしまいます。
軽く水洗いしたレンコン
ひたるくらいの水に中火でひと煮立ちさせて5分ほど煮る。
その水を一日100mlほど飲むと良いそうです。

高血圧の人に多いめまい

めまいの中にフワフワ型というのがあります。
フワフワ型は高血圧の人に多いめまいの症状です。
血圧が高いだけじゃなく、脳に行く血流が一瞬だけ悪くなって倒れるくらいのめまいになる。
これは脳の血流低下が原因とされています。
脳は場所によって担当するところが違います。
てっぺんは空間認識をつかさどっています。
空間認識の部分が血流が悪いとフワフワ型のめまいが起きてしまいます。
脳梗塞や脳出血が原因の場合があり最悪な場合は死につながる危険なめまいです。
めまいがきても少し休めば痛みがなくなるからとか、いつものことだからとほうっておいてはいませんか?
自覚症状がないだけで脳内ではなにかが起きているのかもしれませんよ。
不安を感じるかたは専門医へ行きましょう。

クーポン券をオススメしてくる薬剤師

いつもいつも嫌というくらいワタシにドラッグストアのクーポン券をくれる薬剤師さんがいます。

勤務先のドラッグストアのマニュアルに書いてあるルールなのかも知れませんが、あれほどウザイものはありません。

どうしてウザいと感じてしまうのかと言うと、『クーポン券は必要ないので要らないですよ』と何度も言ってきたにも関わらずマニュアル通りにクーポン券を毎回くれるからです。

さすがに何度も通っていたらワタシの顔くらい覚えてくれているに違いありません。

それなのに常に当たり前のようにドラッグストアのバカみたいなクーポン券をオススメしてくる薬剤師さんを見ていると、かなり不愉快な気分になってしまうワタシ。

そりゃあマニュアルが決まっていて、それに逆らえない気持ちはわからなくもありません。

だからといって、コチラが完全にいらないという拒否反応を示しているにも関わらず、それでもなおドラッグストアのクーポン券をプッシュしてくるのは非常識ではないでしょうか?

コチラ側の都合にも配慮してくれるような薬剤師さんこそ、プロフェッショナルな薬剤師さんだとワタシは考えています。

自分の都合だけを一方的に押し付けてくるような薬剤師さんは非常に不快でなりません。

もちろんワタシだって子供じゃないので薬剤師さんの都合にも配慮しています。

だからこそ、いくら腹立たしいと感じても薬剤師さんがドラッグストアのクーポン券をプッシュしてきても怒りの感情を表に出さないようにしてきました。

できれば行きつけのドラッグストアにいつもいる薬剤師さんにはコチラの気持ちを察して貰いたいと考えています。

お店のルールやマニュアルに従うことは当たり前の業務かも知れません。

それならクーポン券を渡す際、『申し訳ありませんがクーポン券を入れておきますね』と優しく謙虚に言って欲しいのです。

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ステントグラフト

大動脈が狭くなってしまったり太くなってしまっても自覚症状はでません。
大きさによって破裂する確率が違います。
風船と同じで大きくなってしまった大動脈りゅうは大きくなればなるほど破裂するスピードも上がってしまいます。
破裂する前に見つけることが大切なのです。
ステントグラフトは人口血管と似ていますが違うものです。
足の付け根の動脈からカテーテルを送り込み、そこで折りたたんでおいたテントグラフとをおくと動脈りゅうにかかる圧力がなくなって破裂を防ぐことができます。
定期的に健康診断を受けるようにと行政から通知が来て軽い気持ちで行ったら動脈りゅうが見つかる方もいらっしゃいます。
胸にもできるがお腹にできることが多い。

無呼吸症候群

寝ている間に呼吸が止まっている睡眠時無呼吸症候群はメディアでも取り上げられていてかなり一般的にも浸透していますよね。
今度はメールを打っている最中に無呼吸状態になっているとされるEメール無呼吸症候群なるものがあるらしいです。
私は初耳でしたが、一緒に勤めている薬剤師Aさんに聞きました。
メールだけでなくパソコンに向かっているときに呼吸が浅くなっている人が増えているんですって。
私としてはにわかには信じられません。
でも自分がどうなっているか自覚がないだけかもしれませんので怖くなりました。
パソコンを前にしていると自律神経が活発化していることもあって疲れてしまい、ストレスになっているんだとか。
必要なものですけど使い方に注意しないといけませね。

女性の病

女性の脳卒中リスクが確認されました。
ビール大瓶1便、日本酒一合を毎日飲むと、お酒を飲まない人よりも1.5倍にもなる。
過度な飲酒で乳がんの確率も下がります。
乳腺にカルシウムが付着していることを乳腺石灰化といいます。
石灰かにはは良性と分泌物にカルシウムが沈着しているだけです。
悪性だとガンであると診断されます。
初期だと悪性か良性かわからないことがある。
ひとつひとつポツポツとある。
石灰化を指摘された2割程度に乳がんになる人がいるので定期的な検査が必要です。
緑黄色野菜は摂取していますか?
緑黄色野菜の一日の摂取目安は120グラムとされています。
しかし現状では20代では47.9グラム不足、30代で48グラム不足、40代で41グラム不足しているのが厚生労働省の調べでわかっています。

 

疲れと衰え

画面を集中するとどれくらいまばたきの回数を減らしてしまうのかご存知ですか?
遠くの景色を見ているときは1分間で20回まばたきをします。
しかし携帯のメールを1分間使用した場合は4回しかまばたきをしませんでした。
涙の力が衰えるとドライアイになってしまいます。
涙の質と量に異常が出て最悪な場合は失明もありうる病です。
保湿、殺菌、栄養補給など涙のもつ役割が出来なくなります。
角膜が傷だらけになってしまい視力の低下や目の不調が出てきます。
ドライアイかどうかの検査は自分でできます。
一番簡単な方法は目を閉じて、目を開けてから5秒以内に涙の層が崩れてしまうとドライアイ。
ドライスポットと言われる涙の層が崩れる場所は疲れと衰えで出てきます。

物件選びで性格判断

物件選びで性格判断というのがありましたよ。
駅からの距離、セキュリティ、築年数、収納の多さ、周辺の環境のどれを選びますか?
私はこれを見て項目に無い、耐震とかその地区の昔はどんな場所だったのかが重要だと思いますよ。
大きい地震はいつきてもおかしくないですから。
でもそれがなかったので、私が選んだはのは、周辺の環境です。
まあ、周辺の環境というのには地盤も入っているかもしれませんからね。(笑)
これを選んだ人は現実主義者ですって。どうでしょうかねぇ。
地に足がついた思考の持ち主であり、結婚相手には自分の生活圏内に入ってきてくれる人を望む。あまり多くは望まないらしいのですが、たしかにそうかもしれません。
誰かいい人いないですかね。(笑)

鬱の第一歩

なるべく言わないようにはしているけど出てしまう言葉ってありますか?
私は「めんどくさい」です。
かなりマイナスな言葉だし人に聞かれたら私自身のあるんだかわからない評価が落ちそうです。
そんな話しをしていたら、先輩薬剤師のTさんが「めんどくさいというのが鬱の第一歩なんだよ」とおっしゃいました。
軽度の鬱も一般的になるくらい流行っているそうな気がするのは私だけでしょうかね?
今はテレビで健康についての情報を放送しているくらいです。
同じような特集ばかりしているともとれますけど、旦那さんがうつになったって書物や映画もあるくらい人に知られた病ですよね。
ただ素人が診断するのは難しいですね。
ただたんになまけているようにも見えてしまいますからね。